Consultas de nutrição

Avaliação com nutricionista e um plano alimentar adequado a si.

Uma consulta de nutrição é uma avaliação com um nutricionista para perceber os seus hábitos alimentares, necessidades e objetivos, e definir um plano alimentar adequado.

Normalmente inclui uma avaliação inicial — alimentação habitual, horários, preferências, objetivos e estilo de vida; a avaliação do estado nutricional, com peso, altura, IMC e, dependendo da consulta, outras medidas corporais; o histórico de saúde, com doenças, medicamentos, análises clínicas e eventuais intolerâncias ou alergias; e a análise da alimentação, com o que come e bebe, quantidades e frequência.

Seguem-se a definição de objetivos — por exemplo, emagrecimento, ganho de peso ou massa muscular, melhoria da alimentação ou apoio a uma condição de saúde — e o plano e orientações alimentares, com recomendações práticas adaptadas à sua rotina, preferências e necessidades. O acompanhamento faz-se em consultas posteriores, para avaliar a evolução e ajustar o plano.